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	<title>Schmidi &#187; schlafen</title>
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		<title>Nachmittagsmüdigkeit</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 13:20:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Schmidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sie veranlasst zum Beispiel die Zirbeldrüse zu Beginn der Nacht das Hormon Melatonin zu produzieren, das die erste Schlafphase ankickt. Zudem drängt die innere Uhr das Gehirn zweimal im Tag in ein Leistungstief – einmal am Nachmittag um 14 Uhr und noch dramatischer früh zwischen 3 Uhr und 5 Uhr morgens. Tief in der Nacht [...]]]></description>
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